Como elaborar metas tangíveis?

Entra ano, sai ano, é comum ver pessoas frustradas por não terem concretizado as suas metas, elaboradas com tanto entusiasmo no fim do ano. Será que você faz parte desse grupo nada seleto? Seja qual for a sua resposta, é importante entendermos os motivos que nos levam a procrastinar os nossos sonhos.

Já parou pra pensar que talvez você não atinja as suas metas pelo fato delas serem um tanto quanto inalcançáveis? Por isso, precisamos saber como elaborar metas tangíveis, que sejam realmente viáveis. Isso vai tornar o processo muito mais leve, prazeroso e eficiente.

De acordo com definição, a palavra tangível se refere a tudo aquilo que é palpável, podendo ser exatamente percebido. Sendo assim, uma situação que foge dessa ideia, é, por exemplo, eu querer tocar o céu, pois por mais que subjetivamente falando, isso possa fazer total sentido pra mim, não é algo possível no campo do real.

Portanto, imagine a cilada que é estabelecer um foco irreal a ser perseguido por todo o ano? Convenhamos, pode gerar um grande desapontamento! Mas claro, essa não será a sua realidade, pois você está aqui pra criar metas tangíveis! Vem que eu te ajudo!

Metas tangíveis: aprenda a elaborar as suas

Antes de você bater o martelo referente às suas metas, é fundamental avaliar se elas seguem alguns critérios. Quanto a isso, vamos recorrer ao escritor austríaco Peter Drucker, que elaborou o método S.M.A.R.T. Em inglês, as letras significam: Specific, Measurable, Achievable, Realistic e Time-based.

Na prática, essa abordagem nos mostra o valor de ser específico, definir objetivos mensuráveis, atingíveis, relevantes e com prazo! Todos estes são pontos essenciais na hora de compor o seu planejamento.

A seguir, confira como adotar a aplicação na sua vida!

Suponhamos que você queira alavancar a sua atuação profissional. Isso não diz muita coisa, certo? Isso porque, o primeiro passo para elaborar metas tangíveis é ser específico, o que definitivamente, não é o caso desse exemplo.

Deste modo, uma possibilidade, seria “alavancar a minha atuação profissional através de um melhor posicionamento online”. Percebeu a diferença?

Feito isso, não se esqueça de mensurar o processo, afinal, é bom saber se estamos no melhor caminho, né? Isso deve ser feito constantemente, não uma vez na vida, outra na morte, pois isso seria, desculpe a sinceridade, a morte da sua conquista.

Além disso, trate de ser realista ao optar por objetivos atingíveis. Isso é crucial para os resultados almejados! Pode se desafiar, pode ser ousada, mas não vá desenhar um percurso de desmotivação, okay?

Vejamos, se você quer acordar mais cedo, que cedo é esse? 5 h da manhã? 6 h? 7 h?... E que horas você vai dormir pra conseguir levantar mais cedo? Aqui, o tópico “atingível”, se direciona e muito à sua realidade, pois pouco adianta levantar mais cedo e se sentir exausta o restante do dia. Para evitar isso, analise com carinho a sua atual rotina.

Agora, vamos a outro ponto elementar: relevância. Faça esse favor a si mesma — dedique a sua preciosa energia a coisas relevantes, que valem o seu investimento. Vale a pena melhorar o seu posicionamento online? Vale a pena acordar mais cedo? Se as respostas forem positivas, prossiga, caso não, reveja o seu alvo.

Por fim, lembre-se de trabalhar com prazos bem definidos, pois isso vai ser útil, inclusive, para o seu foco não decair. Sério, você se anima mais ao pensar que vai fazer aquela viagem dos sonhos “um dia” ou dia 7 de dezembro de 2022? Reflita e comece a agir!

Aproveite as energias de fim de ano

Todo dia é um dia útil quando se trata de ir atrás da nossa melhor versão e de tudo o que nos faz bem, entretanto, o que ocorre, é que em alguns momentos, nos sentimos mais estimuladas para fazer planos. Portanto, por que não aproveitar esses momentos para se dedicar aos seus maiores objetivos?

Se você não faz nem ideia de como começar isso, te indico a ler o post que fiz sobre lista de despejo. Tenho certeza que ele vai te ajudar! Mas voltando, pega essa reta de fim de ano e tire um momento pra olhar pra si mesma, pra visualizar o ano que se encerra, suas vitórias, derrotas e tudo o que espera viver após os fogos enfeitarem o céu.

Se permita voar em pensamentos e já vá afastando as crenças limitantes. Você pode sim viver as coisas mais incríveis, aquelas que fazem seus olhos brilharem! Quando? Assim que você despertar essa ideia no seu interior.

Parece loucura, eu sei, mas confia em mim, essa é a ação mais revolucionária de todas — acreditar que é possível. Quando isso acontece, vira uma chave que abre diversas portas. Você inaugura a primavera, não a que dizem pra você viver, mas sim a que te encanta.

Entenda que tudo é um processo

Não posso concluir essa leitura sobre metas tangíveis sem que você tenha claro uma coisa: tudo é um processo. Não adianta querer pular etapas, isso pode te deixar apenas com uma ansiedade aguda.

É essencial saber respeitar o tempo que leva para as coisas acontecerem, o que significa que é preciso dar passos pequenos, mas estratégicos e consistentes. Nada de querer ultrapassar o caminho natural e entrar em uma competição insana, que só servirá pra roubar a sua sanidade mental e te distanciar ainda mais dos seus sonhos.

Vá firme, mas saiba fazer pausas, inicie o ano com tudo, mas se não der, tudo bem também. O ano continua por todo mês de janeiro, depois em fevereiro, março e mais outros 9 meses. Meu único conselho é: aproveite o agora, seja como for.